很多人都有这样的体会，小肚子很容易肥胖，如果小肚子不见了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦小肚子如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。那么小肚子如何减肥呢？
针对于小肚子怎么减，埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。此法15天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。
埋线减肥一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。
埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。
另外减小肚子还可以采用药物，伊宁曼(奥利司他片)的主要成分是奥利司他，脂肪酶抑制剂——奥利司他，能够抑制胃肠道中的脂肪酶活性，阻止食物中的脂肪水解为人体可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，减少人体的热量摄入，24小时持续清理体内堆积的脂肪，从而轻松减肥。奥利司他能够长期控制体重(减轻体重、维持体重并预防反弹)。