生活处处都会听到关于减肥的事情，很多人都希望能够减肥成功，获得纤细的的身段。减肥快速尽享瘦，为你介绍快速减肥的方法是什么。
其实快速减肥，都是需要持之以恒的。下面为大家介绍几个相对快速的减肥方法有：
1.吃减肥药(减肥药通过抑制住甲肾上腺素抑制食欲)
2.节食减肥(减少进食的食物自然减少了摄入的热量，减少脂肪囤积、消耗身体脂肪)，这个方法短时间内体重下跌很快，但不宜长期进行。
3.减肥菜汤(以洋葱、西红柿、马铃薯等清一色的蔬果做成汤代替正餐，但不宜长久)
这几个方法相对见效，但大家可以长期使用以下方法：
1. 每天除了喝清水，不能再喝其它饮料，每天饮清水五大杯(早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯)。
2. 饮食方面最好采用水煮，而且少量食盐和调味品。
3. 固定锻炼，每周进行3—5次固定锻炼，是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。