随着生活水平的提高，现代却有越来越多的人为营养多余导致的肥胖问题困扰不已。于是也便有许多减肥方法应运而生，中医减肥、手术减肥、运动减肥等等。那究竟什么才是最健康最有效的减肥方法呢？
今年来新奇的减肥方法屡见不鲜，咖啡减肥法就是其中之一。咖啡减肥法就是通过饮食纯度较高的咖啡来达到减肥的效果，那么咖啡减肥法是怎么奏效的？咖啡减肥法是健康的减肥法吗？
咖啡瘦身三大妙招：1、促进人体的新陈代谢;2、激发人类的体能;3、分解血液中的游离脂肪酸。然而咖啡 因对身体的刺激因素还是有的，因而减肥者在运用咖啡减肥法时最好慎重，以免伤了身体，得不偿失。
小编以为，要想实现健康有效减肥，重要的是要实现膳食结构的平衡，少摄入热量高的食物，多吃水果等，同时加强运动，并辅之以适量的减肥药物，其减肥效果必定事半功倍。