应该如何快速减肥？吃学校食堂的菜导致发胖怎么办？瘦腰是很多女性的瘦腰目标，那么如何才能快速的瘦腰呢？下面专家就要推荐给大家一套瘦腰茶，帮助大家快速的清除肠道的淤积，快速的燃烧脂肪。
早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素，但只要平时不吃炸鸡之类的，对内分泌影响不大。
然后泡一壶普洱茶。普洱最大的好处是让我排泄通顺。女人更容易得便秘，这是养颜的大敌。
如果不是夏季，也不是例假期，就吃几口DIY的阿胶——用“东阿阿胶”加核桃加芝麻(有时买不到，就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红糖熬成的，这些东西事先都用绞绊机打碎。
吃完阿胶之后吃杂粮，红薯(放在微波炉里转熟)，或者麦片粥，或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口，就再吃一个苹果。
午饭只挑素的吃，有时会吃鱼，但不吃油炸鱼，也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果实在油腻的菜，就在水里浸一浸再入口。