首先我们先了解一下产后肥胖的原因有哪些？女性在怀孕期间活动少，光吃不动，造成在孕期体重直线上升的情况，再加上产后坐月子食补的习惯，产妇往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇，许多人还会因为担心没有乳汁哺喂宝宝，所以不忌口，因而造成产后腰围不降反升的情况。
此外，造成女性产后肥胖的原因还有以下几点：
1、由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛，会导致生产后体型不易恢复
2、产后肥胖与胰岛素的代谢有关
3、妇女怀孕时，体内母体胎盘素快速上升，以便大量消化母体的脂肪供应胎儿，一旦生产完，胎盘脱离母体后，孕妇体内的母体胎盘素就会快速下降，无法代谢体内多余脂肪，造成产后肥胖。
针对上面产后肥胖的原因，提出几点做法。
1控制饮食，保持良好的饮食习惯，同时配合适量的运动。
2配合药物治疗，这里给各位妈妈推荐奥利司他片和奥利司他胶囊，这是一种有效，副作用少的减肥药，结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。提醒一下，哺乳期的妈妈不宜使用奥利司他片和奥利司他胶囊。