怎样减肥更加有效，今年来越来越多人把目光投到健康饮食上面，健康的食品渐渐被人家所关注。木瓜渐渐出现在人们的眼前，怎样吃青木瓜能减肥？
生吃青木瓜可以减肥，减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！
另外，为了更加快速和健康有效地减肥，给大家推荐2种有效，副作用少的减肥药：艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)：奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效，其能抑制脂肪吸收，让你轻松减重不节食。